👤

ajutor dau coroană scrie o rație alimentară pe care poți să o consumi în perioada unei gripe​

Răspuns :

pentru micul dejun poti manca nișe omleta sau ou ochi

la prânz primul fel vonsta într-o cioarbq de pui cu taitei iar al doilea fel mămăligă cu brânză și smantana

Pentru desert avem un covrig cu ciocolată iar la cină Paște cu ton/sos rosu

Sper ca te-am ajutat te rog coroana chiar am nevoie

la micul dejun poți să mănânci:
1. Tartine delicioase și gustoase bogate în proteine cum ar fi cu avocado și pește roșu.
la pranz pentru a avea o alimentație sănătoasă se recomandă să consumăm ciorbă/supă și la felul doi hrișcă sau orez.
la cine se de comandă se consumă paste cu un oarecare sus sau cu alta garnitura